Linhaça Dourada 250 g
A linhaça traz diversos benefícios, pois apresenta alto teor de PROTEÍNAS, FIBRAS e FERRO. Possui ÔMEGA-3, nutriente essencial, isto é, que não é produzido pelo nosso organismo e portando, precisa ser consumido através da dieta.
As lignanas são um tipo de polifenol encontrado nas plantas. Elas são muito abundantes na semente de linhaça, embora também possam ser encontradas em outras sementes (como a de gergelim), assim como em algumas frutas, vegetais e grãos integrais.
Pode ser acrescentada em toda alimentação do seu dia a dia.
Sugestão de uso: Além de adicionar em pratos e saladas, pode ser moída e conservada em geladeira.
Também pode ser tostada com outras sementes (chia, gergelim, pepita de girassol), fazendo um Mix de sementes para salpicar sobre saladas verdes
Ingredientes: Linhaça Dourada.
NÃO CONTÉM GLÚTEN
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 15 g (1 colher de sopa) |
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Quantidade por porção | %VD* | |
Valor energético | 66 kcal = 227 kJ | 3 |
Carboidratos | 1,3g | 0 |
Proteínas | 3g | 4 |
Gorduras totais | 5,4g | 10 |
Gorduras saturadas | 1,4g | 10 |
Gorduras trans | 0g | ** |
Fibra alimentar | 4g | 14 |
Sódio | 11 mg | 16 |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido |